1km az Egészségért
2013.09.02 22:49
A NAGY GÉN Diagnosztikai és Kutatási Kft.fontosnak tartja az egészségmegőrzést, ezért támogat minden olyan rendezvényt, amely az egészségesebb életmódért kíván tenni. Dr. Nagy Zsolt Csont Attilával, az „1 km az Egészségért” rendezvény szervezőjével készített interjút, aki egyben a Fitwalk stílus megalapítója is. A rendezvényen a cég munkatársai is részt vettek.
- Mit kell tudni erről a rendezvényről? Valójában miért hoztad létre? Csont Attila: Az „1 km az Egészségért” egy rendhagyó demonstrációs felvonulás, mely során nem valami vagy valaki ellen gyűltünk össze, hanem egy nemes cél érdekében, egy mindenkit érintő dologért, az egészségünkért, amit általában csak akkor veszünk észre, akkor kezdünk el becsülni, ha veszélybe kerül, vagy már nincs is.
- Mi a rendezvény célja? Csont Attila: Ezzel az 1 km-rel szeretném felhívni az embertársaim figyelmét arra, hogy az egyik legfontosabb kincsünket, az egészségünket a rendszeres testmozgással meg tudjuk védeni. Sajnos a magyar ember nem arról híres, hogy kilép a megszokott lusta életmódjából és tesz valamit a saját és akár mások egészségéért. A célunk gyakorlatilag a példamutatás volt. Fontos tudnunk, hogy ha összefogunk és segítjük, biztatjuk egymást, együtt sokkal könnyebb elérnünk céljainkat.
- Hol történt a felvonulás és mit kellett csinálni a résztvevőknek? Csont Attila: Budapest legrégebbi és talán legszebb hídján történt a demonstráció. A Roosevelt tértől indultunk, majd átgyalogoltunk a Széchenyi-lánchídon, a Clark Ádám téri körforgalom előtt volt a visszafordító, majd ugyanazon az útvonalon mentünk vissza a Roosevelt térre. Mivel a Gyaloglás Világnapján történt a felvonulás, nem titkolt szándékunk a gyaloglás sportág és mozgásforma népszerűsítése volt egyben. - A gyaloglás ezek szerint hatékony mozgásforma lenne? Csont Attila: Először is el kell különíteni a sima séta, illetve a tempós gyaloglást. Az utóbbinak vannak komolyabb élettani hatása. 2010-ben alakult meg egy újszerű mozgásforma, a Fitwalk, amely a versenyszerű távgyaloglás alapjait tartalmazza, melyet bárki könnyen elsajátíthat. Ennek a mozgásformának folyik a tudományos vizsgálata, miszerint komolyabb és eredményesebb zsírégetés és alakformálás sajátítható el vele, mint futás közben. Emellett megemlíteném, hogy az egyik legízületkímélőbb mozgásforma is egyben a Fitwalk.
- Lesz valami folytatása is a felvonulásnak? Csont Attila: Természetesen a 2011-es évben mindenféleképpen szeretnénk megismételni ezt az akciót Budapesten, valamint több vidéki nagyvárosba is el szeretnénk látogatni és hasonló kezdeményezést megvalósítani. Elsősorban Szegeden folynak tárgyalások, ahol akár több száz diákot megmozgathatunk. A rendezvényeinkről a www.fitwalk.huhonlapon lehet olvasni.
Dr. Nagy Zsolt
1km az Egészségért
- Mit kell tudni erről a rendezvényről? Valójában miért hoztad létre? Csont Attila: Az „1 km az Egészségért” egy rendhagyó demonstrációs felvonulás, mely során nem valami vagy valaki ellen gyűltünk össze, hanem egy nemes cél érdekében, egy mindenkit érintő dologért, az egészségünkért, amit általában csak akkor veszünk észre, akkor kezdünk el becsülni, ha veszélybe kerül, vagy már nincs is.
- Mi a rendezvény célja? Csont Attila: Ezzel az 1 km-rel szeretném felhívni az embertársaim figyelmét arra, hogy az egyik legfontosabb kincsünket, az egészségünket a rendszeres testmozgással meg tudjuk védeni. Sajnos a magyar ember nem arról híres, hogy kilép a megszokott lusta életmódjából és tesz valamit a saját és akár mások egészségéért. A célunk gyakorlatilag a példamutatás volt. Fontos tudnunk, hogy ha összefogunk és segítjük, biztatjuk egymást, együtt sokkal könnyebb elérnünk céljainkat.
- Hol történt a felvonulás és mit kellett csinálni a résztvevőknek? Csont Attila: Budapest legrégebbi és talán legszebb hídján történt a demonstráció. A Roosevelt tértől indultunk, majd átgyalogoltunk a Széchenyi-lánchídon, a Clark Ádám téri körforgalom előtt volt a visszafordító, majd ugyanazon az útvonalon mentünk vissza a Roosevelt térre. Mivel a Gyaloglás Világnapján történt a felvonulás, nem titkolt szándékunk a gyaloglás sportág és mozgásforma népszerűsítése volt egyben. - A gyaloglás ezek szerint hatékony mozgásforma lenne? Csont Attila: Először is el kell különíteni a sima séta, illetve a tempós gyaloglást. Az utóbbinak vannak komolyabb élettani hatása. 2010-ben alakult meg egy újszerű mozgásforma, a Fitwalk, amely a versenyszerű távgyaloglás alapjait tartalmazza, melyet bárki könnyen elsajátíthat. Ennek a mozgásformának folyik a tudományos vizsgálata, miszerint komolyabb és eredményesebb zsírégetés és alakformálás sajátítható el vele, mint futás közben. Emellett megemlíteném, hogy az egyik legízületkímélőbb mozgásforma is egyben a Fitwalk.
- Lesz valami folytatása is a felvonulásnak? Csont Attila: Természetesen a 2011-es évben mindenféleképpen szeretnénk megismételni ezt az akciót Budapesten, valamint több vidéki nagyvárosba is el szeretnénk látogatni és hasonló kezdeményezést megvalósítani. Elsősorban Szegeden folynak tárgyalások, ahol akár több száz diákot megmozgathatunk. A rendezvényeinkről a www.fitwalk.huhonlapon lehet olvasni.
Dr. Nagy Zsolt